俗話說一白遮百丑，其實不以為然，皮膚白皙固然是好，那也要皮膚的狀態“細潤如脂 粉光若膩”，試想一下如果一個女生的皮膚看起來非常白，但是身上的卻有著非常多的毛圈疙瘩，瞬間會覺得非常出戲了。

女生聚會的話題永遠都是關于護膚之類的問題了，小諾最近常聽到的最多就是為什么身上的毛發長不出來形成了好多毛圈，這到底是是為什么呢？我們又該如何改善？

形成這種問題可能分為一下幾種原因了：

第一種原因是體內維生素A長期缺乏，維生素A的含量夠不夠是決定皮膚代謝能不能正常的重要前提，缺少維生素A皮膚就比較容易干燥，會導致角質脫落不正常附著在皮膚表層，久而久之毛孔就會出現堵塞，會出現類似雞皮疙瘩的皮膚，慢慢就會出現色素堆積。

第二點原因是環境，所處的環境是會改變身體的狀況，當在比較干燥的環境待久了，皮膚的濕潤度就會下降，皮膚為了自我形成保護就會刺激角蛋白的合成，慢慢的皮膚角質就容易堆積，特別是寒冷的北方，這種原因引起的毛圈堆積就比較多了。

第三點就是經常熬夜的原因了，我們需要休息，肌膚同樣需要休息。晚上11點到凌晨5點是肌膚修復的黃金時間，同時也是肝、臟排毒的時間，如果這個時候你還沒休息，大腦還在運轉，勢必會影響肌膚的修復、肝臟的排毒。長此以往，會加速肌膚的衰老，還會產生雀斑、粉刺、毛發增多等一系列問題。

如何解決：

1、平時要記得經常護理皮膚，多喝水的同時也要給皮膚多補水，盡量不要用刮毛刀刮皮膚上的毛發，容易造成毛囊發炎，處理毛發旺盛的問題，家用型的光子脫毛儀就是非常不錯的選擇。

2、正所謂缺什么就補充什么，日常飲食中要多吃一些富含維生素A的食物，像胡蘿卜，菠菜、番茄、蘋果、香蕉....這些都是富含維生素A比較多的一些食物，養成早睡早起的習慣也是很重要的一點。